3d 6 arrow-left arrow-right arrow attach attention balloon-active balloon-hover balloon booking camera car chain close-thin close contacts-fail contacts-success credit-cart edit ellipsis email exit eye-open facebook full-screen google_oauth instagram list-alt login mailru mobile-phone more odnoklassniki phone point settings skype twitter viber vkontakte yandex_oauth
a a a a a a a

«Фитнес-центр Национальной школы красоты»

О нас

  

Человек не может жить в теле, которое его душе не соответствует. Не нравится отражение в зеркале ― и всё: весь свет немил и настроение на нуле. Если вы хотите увидеть в зеркале себя, красивых, здоровых, подтянутых, — отправляйтесь поднимать физический и жизненный тонус в фитнес-центр Национальной школы красоты. Здесь сама атмосфера располагает к достижению гармонии тела и духа. 

В результате систематических тренировок улучшение фигуры – это не единственный результат, который Вы увидите уже спустя несколько месяцев! Вы отметите улучшение самочувствия, расслабление, снижение общего уровня тревожности и стресса, повышение иммунитета, улучшение осанки и настроения. 

Тренажерный зал

В тренажерном зале можно заниматься даже людям, имеющим хронические заболевания или физические недостатки, а также имеющими ограничения в двигательной активности, связанные с возрастом, так как здесь тренировка разрабатывается строго индивидуально. Квалифицированные инструкторы помогут сформировать культуру питания и здоровый образ жизни. 

В небольшом уютном зале есть все для успешных и комфортных тренировок. К вашим услугам новое профессиональное оборудование фирмы Body Solid: беговые дорожки, степперы, эллипсоиды и т.д. Благодаря кондиционеру здесь всегда поддерживается комфортная температура. Звучит музыка, есть прохладная питьевая вода. Для удобства занимающихся в залах предусмотрены удобные раздевалки и душевые кабины, ценные вещи можно сдать в сейф.

Для занятий в зале приобретайте абонементы на 1 или 3 месяца, они имеют 2 уровня программ, в зависимости от вашей подготовки: начальный и продвинутый. Вы можете тренироваться самостоятельно, после первого занятия с инструктором, пройдя вводный курс. 

Наши инструкторы проконсультируют по питанию и подберут программу занятий специально для вас в зависимости от желаемого результата (силовые тренировки, функциональный тренинг, кардио тренинг, тренировки на развитие выносливости, наращивание мышечной массы, сжигание жира).

Зал групповых занятий по аэробике

- TAI-BO на 1 месяц (2 раза в неделю) – 61,00 руб. 
- KI-BO на 1 месяц (2 раза в неделю) – 61,00 руб.
вечерние с 17 до 20 часов, Суббота и воскресенье с 12 до 18 часов. 

Комплектация групп по 6-8 человек. 

Очень важно найти тот вид физической нагрузки, который окажется наиболее результативным для вас: поможет сбросить лишний вес или, наоборот, набрать массу, укрепить мышцы и улучшить состояние здоровья. И не менее важно, чтобы сам процесс доставлял удовольствие. Тогда вы сами удивитесь, как быстро произойдет ваше преображение. Тренировки проводят опытные профессиональные инструкторы. Они посоветуют вам оптимальный вид занятий, уровень нагрузки и ответят на любые вопросы.

Предварительная запись по телефону: +375 29 328-71-76 Вадим 

В просторном удобном зале с зеркалами проходят тренировки по нескольким направлениям, мини-группы до 10 человек.
 

Выбирайте, что вам больше по душе:

- пилатес (группа 20+, группа 45+)
- силовой микс 

Огромный плюс пилатеса – отсутствие ограничений по возрасту и полу. 

Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Важное достоинство программы – бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим. Система пилатеса разработана для того, чтобы улучшить все аспекты управления телом, помогая укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс движений. В этом смысле пилатес – отличное средство избавления от хронических болей в спине, плечах и шее. Пилатес при шейном остеохондрозе, в большинстве случаев, через некоторое время позволяет навсегда забыть о недуге. 

Пилатес предполагает безостановочное выполнение всего комплекса в медленном темпе. При выполнении одного упражнения работают одновременно несколько мышц, что позволяет придать им больше упругости, гибкости и эластичности. Кроме того, эта система предполагает работу над глубокими мышцами, что позволяет тренировать все тело и способствует похудению и улучшению фигуры. 

В первую очередь, такие тренировки подходят людям, которые недавно были травмированы, особенно если был поврежден позвоночник или любая другая часть опорно-двигательного аппарата. Кроме того, подобные упражнения будут полезны всем, кто работает в офисе и вынужден подолгу сидеть. Пилатес помогает избавиться от болей в любом отделе спины. Огромная польза этого комплекса для женщин, ведь он помогает укрепить мышцы пресса, таза и поперечные.

Силовой MIX

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели,
боди-бары, амортизаторы, фитболы, степ платформы.
На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Силовая аэробика поможет одновременно справиться с двумя задачами: привести в тонус мышцы, а также избавить вашу фигуру от лишнего жирка.

Занятия силовой аэробикой рекомендованы тем, кто стремится снизить свой вес или сделать тело более рельефным и плотным. Популярность силовой аэробики весьма высока. Однако этот вид тренировок отличается травмоопасностью, которой особенно подвержена нижняя часть тела и позвоночник. Занятие достаточно интенсивное, поэтому необходима некоторая физическая подготовка.

Силовая аэробика противопоказана людям, имеющим проблемы с позвоночником и суставами, страдающим гипертонией или варикозным расширением вен.

В фитнес-центре Национальной школы красоты тренируются участницы конкурсов красоты, модели. И если вы думаете, что изящная и пропорциональная фигура ― исключительно подарок матушки-природы, вы ошибаетесь. Красивое тело ― это в большинстве случаев результат упорных тренировок, терпения и самодисциплины. Так что придется попотеть. Зато вскоре вы будете вышагивать по улице, как по подиуму, ― уверенной походкой, с гордо поднятой головой.

Отзывы
Написать отзыв
Рекомендую! 10 февраля 2017 в 13:10

С сентября 2016 года посещаю занятия по силовой аэробике в группе у Бледновой Юлии.Группа отличная, девочки все на позитиве и общительные! Кто не ленится,то результат всегда можно получить!Главное работать над своим телом! Если не получается прийти на занятия групповые, всегда можно отработать в тренажерном зале.Там же параллельно работает и Юля!Зал потрясающий, отличные, новые тренажёры, везде чисто и аккуратно,есть душевые.Приятно прийти после работы и получить массу позитива и заряда бодрости! Так же огромная благодарность инструктору Вадиму Тарасову - он внимательно относится к каждому клиенту! В НШК работают самые высококвалифицированные специалисты!!!

Рекомендую! 01 сентября 2014 в 14:48

Хожу в этот тренажерный зал уже 4 года и ни разу не возникло мысли его поменять! Туда приходят именно заниматься спортом и добиваться результатов. За время моих тренеровок, на моих глазах девушки и ребята добивались таких тел, о которых они мечтали, и все только благодаря своей настойчивости и спортивной атмосфере, которая царит в зале. Советую данный тр. зал тем, кто действительно хочет довести свое тело до желаемого состояния и готов следовать советам тренеров.

07 июля 2014 в 13:00

Отзывы обнадеживают, а вот дозвониться нельзя - все телефоны недоступны :(

07 апреля 2014 в 10:50

Приобрела абонемент уже во второй раз. Хороший уютный зал, удобное расположение и парковка. Замечательный тренер - за спортом только сюда.

28 декабря 2013 в 13:47

Анна, с вами не соглашусь! С сентября хожу в этот зал 3 раза в неделю, всё время приезжаю в 18-19. За все время я ни разу не уехал из зала по причине отсутствия свободного места.


НАПИШИТЕ ОТЗЫВ
Рекомендую
Отправить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете Правила размещения комментариев. Отзыв не будет опубликован, если он содержит ненормативную лексику, оскорбления и угрозы